随着全国疫情形势的不断好转托福英语考试时间，雅思、托福等各类标准化考试正在逐步恢复常态化，各大考试官方也纷纷放出喜讯。为了不让同学们在紧张的备考过程中错过重要的考试资料，这里小北特地做了以下考试总结，快来看看吧！

托福

最新消息

2021年共开放托福网考56场，截至2020年12月，全国共有61个考点恢复托福网考。2021年1月20日、3月10日、3月24日为新增考试日期。

托福考试名额将于全年每周三、周五上午10:00公布。考生可通过Neea官网报名。此外，ETS未来可能会根据考试情况增加场次。如果还没有抢到想要参加考试的同学，请每周关注官网，等待机会。

此前，为解决中国大陆考生暂时无法参加TOEFL iBT考试的问题，美国教育考试服务中心（ETS）近日正式面向中国考生推出TOEFL ITP Plus for China。托福ITP中国版作为大学录取过程中合适且优质的语言评估选择托福英语考试时间，得到了世界各地高校的非常积极的反馈，部分高校现已接受托福ITP中国版成绩。

雅思

最新消息

2021年全年，已确定55个雅思纸笔考试日期，其中7个为中国考生特增；7个城市的8个机考点将以更高的频率组织考试，更多的机考点也将陆续开通，为广大考生提供最方便、及时的考试服务。

GRE考试

最新消息

2021年一共安排了31场考试，每个月的考场名额照例不固定，9月和11月考试较多。GRE 考试成绩有效期为 5 年，并且在任何连续的 12 个月内最多可​​以参加五次。

考试

最新消息

SAT的备考时间比较长最新！托福、雅思、GRE、GMAT正式发布2021年全年考试日程！，3月份就会迎来2021年的第一次考试。建议之前没有参加过SAT考试的同学一定要报名参加哦！此外，2021年6月以后的考试名额预计将于4月正式发布。

AP考试

最新消息

AP考试于每年5月举行，美国大学理事会通知的2021年AP考试时间安排如下（国际考点）。

GMAT考试

最新消息

一般来说，GMAT考试日期和考试地点会在考试前5到6个月公布。GMAT考试日期一年四季都非常丰富。每个月大部分时间都会有一次GMAT考试。同学们可以通过“找考点”进入GMAT官网搜索自己想去的考点~

虽然部分考试受疫情影响延期或变更，但考生也不要分心。不要着急，不要抱怨，不管我们接受与否，这已经成为既定的事实，我们能做的就是尽快将自己调整到最佳的备考状态。

调整呼吸：考前不要勉强调整自己的紧张状态，因为如果不排除不良情绪，被不良情绪干扰可能会浪费更多的时间；不仅如此，调整不好的大脑会让学习效率和答题正确率降低。心理学研究指出，当你遇到心理压力时，可以做几次深呼吸或使用屏住呼吸的方法。

自我暗示法：用简短、有力、肯定的句子默念：“我的能力很强”、“我一定会考上的”、“我一定会赢的”。只需选择以上任何一句话默念几遍，用自我暗示的方法来稳定情绪，消除紧张情绪。

联想法：在紧张的时候，回想自己做过的成功的事情，回忆成功的心理体验。这会让你感到非常满足，从而消除紧张情绪。

临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使身体产生大量的热量托福英语考试时间，因此可以在考试前稍微活动一下，以散去热量。你可以走路、小跑、荡秋千、踢腿；可以双手紧握再松开，使全身肌肉得到紧绷和放松。考试时可以用力扭动身体的某个部位。

同学们除了调整好备考的心情，还需要知道无论是雅思、托福还是SAT等，都只是国际学生需要攻克的第一关。来到异国他乡，他们就会明白托福英语考试时间，分数就是分数。融入留学事业，克服语言困难，仅仅通过雅思、托福等考试是行不通的。

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