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曾在《蜘蛛侠：无家可归》等电影中饰演蜘蛛侠的英国知名演员汤姆·霍兰德近日宣布，由于心理健康原因，他将暂时停止社交媒体。

Tom Holland 说他正在远离社交媒体，专注于自己的心理健康。

在社交媒体上隐身一段时间的荷兰兄弟周日短暂现身 Instagram，宣布他已从设备上卸载了 Instagram 和 Twitter。

最近几周一直缺席数字平台的“蜘蛛侠：无路可走”明星周日短暂返回 Instagram英语听说app，宣布他已从他的设备中删除 Instagram 和 Twitter。

在一段 3 分钟的视频中，这位 26 岁的“荷兰小哥”表示，社交媒体软件对他的心理健康造成的伤害越来越大，他“看到网上有人谈论他时，脑子里“转来转去”。

在三分钟的视频中，这位 26 岁的演员表示，社交媒体应用对他的精神状态“有害”，当他在网上阅读有关自己的事情时英语听说app，他会“情绪化”。

他说：“出于心理健康的原因英语听说app，我正在远离社交媒体，因为我觉得 Instagram 和 Twitter 上的内容过于刺激和难以忍受。”

“为了我的心理健康，我已经从社交媒体中休息了一段时间，因为我发现 Instagram 和 Twitter 过于刺激，让人不知所措，”他说。

“当我看到网上谈论自己时，我就陷入了其中，我的思想起起伏伏，最终伤害了我的心理健康。所以我决定退后一步英语听说app，删除该软件。”

“当我在网上阅读有关我的信息时，我会陷入困境并陷入困境，最终这对我的精神状态非常不利。因此，我决定退后一步并删除该应用程序，”他说。

“荷兰哥”在视频中推荐了几款针对心理问题的软件，也得到了粉丝和其他明星的好评，比伯给他留言：爱你，兄弟。

Holland 的坦率视频获得了粉丝和其他名人的好评，其中包括歌手贾斯汀比伯，他评论说：“爱你，男人。”

在视频的最后，“Dream Holland”感谢所有聆听他的人。 “我又要从 Instagram 消失了，在座的各位，谢谢你们的爱与支持。我爱你们，很快就会再次和你们聊天。”

在视频的最后，Holland 感谢大家的收听。 “我将再次从 Instagram 消失，”他说。 “还有所有在场的人，感谢你们的爱和支持。我爱你们所有人，我很快就会和你们说话。”

据外媒报道，“荷兰哥”并不是唯一一位因心理健康原因退出社交媒体的名人。在四月份的一次采访中，赛琳娜·戈麦斯承认她已经离开社交媒体四年半了。她患有双相情感障碍。

荷兰并不是唯一一个因心理健康原因暂时退出社交媒体或完全退出社交媒体的名人。 4 月，患有双相情感障碍的赛琳娜·戈麦斯 (Selena Gomez) 告诉《早安美国》，她已经四年半没有上网了。

“它（退出社交媒体）彻底改变了我的生活，”她说。 “我更快乐，更亲近，认识更多人“荷兰哥”突然宣布离开社交媒体，我坦白：就是这个原因，感觉很正常。”

“它彻底改变了我的生活，”她说。 “我更快乐了。我更有存在感。我与人的联系更多。这让我感觉很正常。”

来源：早安美国

根据美国心理学会 2019 年的一项研究，Z 世代年轻人比前几代人更有可能说他们的心理健康状况不佳。 Z 世代也比 X 世代和婴儿潮一代更愿意寻求心理治疗。

根据美国心理学会 2019 年的一项研究，Z 世代的成员比其他世代的人更有可能说他们的心理健康状况不佳或一般。他们也比 X 一代和婴儿潮一代更有可能寻求治疗或治疗。

美国国立卫生研究院 7 月发表的一篇文章重点关注与青少年网络欺凌相关的心理问题。

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