在这篇文章中，我将介绍我从零开始学外语的经历，以及如何克服自我，说好外语。 最后推荐一本书，如果想了解更具体的实现和理论基础，可以看一下。

相信很多人都有这个问题。 英语学了很久，还是不敢说。 作为985大学英语专业八年级毕业的笔译大师，我可以很负责任的说，语言的学习绝对不是一蹴而就的，需要系统的、耐心的、费时的学习。 但我也想告诉你，一个月告别哑巴英语是一件很简单的事情。 无论您是成人、学生还是小孩，都可以做到。

1.学不好不是你的错

首先，你要相信自己有能力学好这门语言，因为你已经掌握了世界上最难学的语言之一——汉语，没学好不是你的错好吧。

想象一下，您想学习驾驶。 老师是这样教的：把你锁在教室里，让你记住汽车各部分的名称，强迫你注意这些部分和不同部分的顺序，告诉你你，否则你就不会学习开车。 其实，语言学习也是如此。 在记忆单词和语法上投入过多的精力是违背语言天赋和学习的自然规律的。

所以，不是学不好，而是不会学。

2. 当你学习一门语言时，你在学习什么？

语言学习无非就是听、说、读、写四个方面。 如果你想说得好，那么你就要多听。 如果你想写得好，那么你要读很多书。

那么，告别哑巴英语，你想听什么？ 你怎么听？ 这就是关键。

（如果觉得文章太长，可以跳过我的故事，直接进入第四部分）

3. 我如何从头开始学习一门语言？

英语我已经从小学三年级毕业到研究生院了。 我现在并不以精通这门语言为荣，因为我花了十多年的时间学习这门语言。 语言学习也是如此，所以我想和大家分享一下我从零开始学习意大利语的故事。

1. 开始

受传统英语教育的影响，我说是跟着录播网课开始学的，中文老师教意大利语。 网课用教材，从第一单元到最后一个单元，介绍生词如何在一个月内告别哑巴英语？ 提高你的英语口语？，介绍语法怎么样提高英语口语，讲解课文，练习一些习题，偶尔加一点文化拓展。 相信您也对这种教学方式不陌生。

就这样怎么样提高英语口语，我完成了入门课程和初级课程。 由于是自学，没有考试压力，所以只把课程讲完了一遍，并没有在课后花时间去背知识点。

因为十几年的语言学习经验告诉我：入门级的内容肯定会在初级课程中反复出现，后面的课程跟着上，前面的知识点自然就掌握了。 这是真的。 然而，读完初级课程后，我感受到了前所未有的压力。

与英语相比，意大利语的动词变位和时态多一倍或两倍多（事实上，印欧语系也是如此，所以英语是一种简单的语言）。 在上初级课的过程中，因为内容激增，我的压力也渐渐大了起来。

于是，压箱底的学习方式就跳出了死记硬背。 心想，等这一阶段的课上完了，我就回去统一复习，死磕生词变位和语法，把这一阶段的内容牢牢掌握好再学。 不就是背诵吗？ 考了这么多年，还怕这些东西？

2.撞墙

就这样，加上自己对语言学习的傲慢和偏见，在这个阶段耽搁了很久。

首先，记住这些很无聊。 第二，复习所学内容更加乏味。 最后，它让我失去了动力。 断断续续得意了好几次后，才停了下来。

在耽误了很多时间，扼杀了很多学习兴趣之后，我花了几个月的时间才重新开始学习。 这次，我决定直接上中级班。 事实再次证明，前面的不了解并不影响后面的学习。 等后面的学习完成了，以前要背的东西自然也就一样了。

完成中级课本课程后，我学到了更多的语法点和更多的动词变位。 经过上次的弯路，我深刻的体会到不想记的东西是怎么也记不住的，体会到学习的便利，不求深悟。

3. 瓶颈

但是，我不想继续上网课。 因为这时候我才发现，我已经学了100多节课了，我把意大利语学傻了！ 阅读中简单的文章，即使靠猜测也能基本看懂。 但靠自己的嘴巴，他几乎说不出自己想说的话，只能看课本上死板的对话。

其实也不奇怪，没有实际对话，所有的讲课和阅读都是教科书，不够接地气。

4.“哑”的药方

所以我开始在网上寻找学习语言的“正确”方法。 我真的找到了！ ——听，听自己感兴趣的内容，听自己能听懂的内容，反复听。

了解了背后的原理后，我就怀着极大的热情开始实践这个方法。 果然，道之简单，智之愚也！ 不到一个月，我就忍不住了。 脑子里不时冒出一些意大利语单词，又从嘴里蹦出来。

现在，我养成了定时学习的习惯，能理解的内容也越来越多。 说意大利语不再是硬嘴，越学越自信。 这周，我什至开始写语言交流软件的作文，一天一篇，练习和母语者交流。

开始写作练习

4.可理解输入

这是著名语言学家斯蒂芬·克拉申（Stephen Krashen）提出的语言学习方法。 下面就结合自己的经验来介绍一下具体的操作方法。

1.你在听什么？

听什么：平时喜欢看有趣的视频，所以在网上找了几个意大利的视频up主。 看他们分享的关于自我提升的视频，分享他们的人生感悟，很符合你的兴趣，心情也会很好，还能学到语言以外的知识。

从这点来看怎么样提高英语口语，新闻听力材料是不合适的。 一方面，新闻大多报道负面新闻，会潜移默化地影响一个人的情绪，进而影响学习的积极性口语 少帮忙。

因为语言是不断变化的，最好听与时俱进的材料。

研究表明，最高的学习效率为15.87%，也就是说，学习资料中85%的内容是已经掌握的内容，15%是新的内容，这样才能最大限度地提高学习效率。

2. 你怎么听？

我怎么听：我选择的视频都是英语意双语字幕。

第一次听的时候，偶尔会看英语字幕，辅助理解和理解视频在讲什么。

第二次，我会看意大利语字幕并阅读。 遇到生词或生词​​，我会停下来查字典。 如果一个表情出现了很多次，或者我觉得以前遇到过很多次，我会记下来，多加注意。

第三次，试着流利地跟着意大利语字幕，中间不要停顿。 这样你可以检查你是否记住了你在第二遍中不会做的事情。

第四次，第五次，以后很多次都不看字幕怎么样提高英语口语，裸听。

3.你听多长时间？

我听多长时间：一个视频大约持续 10 分钟。 一般我一天主要看一个新视频，一个过程后听一个小时左右。 如果我还想听一会儿，我会回顾一下我前几天听过的。

就这么简单，你不需要记住单词或语法。 像会说话的婴儿一样自然地学习语言。 我们都有这方面的经验，但时间太久了，我们可能已经忘记了。

我的听力材料

五、技能与心态

如果你想练习说得更快，我有几个小窍门可以分享给你：

1.准备一个说话工具箱——准备一些你经常用到的句子，把这些句子作为工具。 请记住，这样您就可以随时畅所欲言并寻求帮助。 例如：请慢点说，这是什么，那是什么，这个东西怎么说，我听不懂，请再说一遍，我要...，which用英语怎么说，刚开始学英语，我的名字是……等等。

2、根据情况积累常用句，抓住机会练习。 这里的抓机指的是遇到一个你学过的场景，即使没有人陪你练习，你也可以自言自语。 例如：在餐厅点餐、打车、购物、问路等。

3. 自言自语。 是的，我可以说我想说的，我想“我应该怎么用英语说呢？”。

学习任何新技能，最大的敌人就是自己。 能不能克服恐惧，能不能对自己有信心，能不能相信“只要有人能做到，我也能做到”。 以下是我们可能需要克服的一些心理障碍：

1、克服恐惧：说不好并不丢人，你只是在练习一门技能，并不代表你的智力水平或学习能力。 练习技能需要时间，而您的技能也需要时间来培养。

2. 知足常识：无论你现在的水平高低，你都应该欣赏你已经知道的，打好基础，不断提高。 为你能理解的每一个字感到高兴。

3、不要定太高的目标：什么是最容易坚持的？ 对你来说没有什么是困难的。 在学习之初，先设定一个 5 分钟的目标。 听了5分钟，你会发现自己来了精神，可能不知不觉就听了半个小时。

4、正确评价自己的进步：用外语年龄来评价自己的水平。 我是一个26岁的成年人，受过高等教育，但我的意大利语水平还不如一个5岁的孩子。 我低人一等吗？ 是的，这就是我之前的想法。 但是现在，我知道我的外语年龄可能只有1岁。 对于一个1岁的学习者来说，我的水平已经很好了。 也许你认为自己学了很多年英语，也要想想这么多年的学习，你专心学习了多久？ 客观地评估你的进步，你会发现你学得很好。

我平时积累的工具箱和场景素材

写到这里，文章已经很长了。 如果你对我分享的方法很感兴趣，我推荐一本《6个月学会任何一门外语》给你。 作者分享的学习方法也是基于同样的理论。 在书中，他更详细地介绍了6个月每个阶段的学习内容。

最后，学习是一个缓慢的过程。 希望对你的学习有所帮助！ 希望我们一起享受每一天的进步！

如果你想了解更多关于语言学习和自我提升的知识，请留言，关注，让我知道你的想法。 我很乐意分享我的经验和见解。

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