既然是“高效”，那一定是背单词的时间少，遗忘率低，记住的时间长，不容易忘记。

【在谈这个问题之前，我们需要知道一些关于人类记忆的常识】

1 正常人的记忆有两种。80%的人记忆速度快英语快速记忆的方法，遗忘速度也快。20%的人背诵慢，忘得慢。（如果你问这个问题的目的是为了考前补习，那么你需要知道你的记忆类型是不是第一种类型，如果属于第一种类型，那么你的补习效率会更高。）

2 人不仅脑有记忆，嘴有记忆，手有记忆英语快速记忆的方法，眼睛有记忆，耳朵有记忆，这些记忆可以充分利用。

3 记忆过程中的疲劳会影响你坚持记忆的信心和毅力。

4 人在一张纸上背单词，那张纸上有10个单词还是100个单词，疲劳程度是一样的。

5 睡前1小时和起床后20分钟是人记忆力最好的时间。如果串联起来，记忆效果相当于白天8小时，这是基于：睡眠记忆法。

6 要想永远记住一段内容，一生必须复习七遍。这是根据七次复习法。

【知道了这些，我们就可以为背单词制定更合理的计划】

首先要为我们背单词创造良好的条件，不要被疲劳打败。那么我们需要一个单页大容量的词表。由于单页大容量单词在一页范围内，可以容纳尽可能多的单词，可以减少记忆过程中的疲劳。我的建议是在一张 A4 纸上写下大约 100 个单词。

其次，在背单词的时候如何高效背单词？6个常识、4个方法、4个误区，助你进步，要充分利用身体各部分的记忆力。属于第一类记忆的人，可以边写边读。因为他们背得比较快，手写的过程中不会觉得手很累。属于第二种记忆的人建议不要手写，而是看字，读音，充分利用眼、口、耳的记忆。如果用手写字，手容易痛，一旦手痛了，就会影响记忆力和心情英语快速记忆的方法，就很难坚持下去。

第三，要学会利用睡眠记忆法的时间段来提高记忆效率。合理分配学习时间，睡前抽出一个小时背新事物，然后利用睡眠记忆法的原理，让你的梦不断重复背的内容，醒来后20分钟再醒来英语快速记忆的方法，达到睁开眼睛，复习一下前一天晚上背的东西，提高效率。利用梦来放大记忆的效果。

第四，注意七次复习法的前四次，结合睡眠记忆法，做到一回四复习。即睡前背1小时，刚起床复习一遍，早读课复习第二遍，午饭前复习第三遍，第四遍复习晚饭后的时间。周末总复习相当于第五次，“学习复习假”总复习相当于第六次。虽然对于大部分同学来说，在重要的英语考试中复习七遍是不可能的，但是如果在以后的工作中接触到这个词，自然会对七遍产生终生记忆的效果.

【最后否认几个重要的常见误解：】

误区1 碎片时间背：这样效率很低，而且不是背的黄金时间。零碎的时间适合复习。

错误二：每天背20个单词，半年后背完3500个单词：这也是一个常见的错误。记得越慢，忘记得越快。半年的记忆周期，已经远远超过遗忘周期。正确的做法是每天背100个单词，背一个月后，反复复习。记忆周期比遗忘周期短，最后记住的东西会更多。

误区三：只会读拼英文，不会读中文。这也是错误的，用口耳记忆来背英语这个单词本身和它的拼写，而不是用口耳记忆来帮助背这个单词的中文。结果一看到这个词我就知道背下来了，就是记不住中文意思。正确的做法是中英文交替，快速大声朗读。

错误四、先用注音符号拼出单词，再开始背单词。现在不是80年代了，如果你用这种方法背单词，你最后学的英语单词发音有重音甚至错误。不管你的音标学得多么好，如果你自己拼写，你仍然可以用中国口音说英语。手机上有可以真人发音的软件。学校不允许使用手机，也可以买真人发音的电子词典。还有cd磁带，稍微过时但有效的辅助工具。总之，一定要先听真人的发音，然后根据真人的发音来模仿。注音只是辅助，而基于“听”的模仿是关键。如果你的发音不准确，会影响你的听力。就好像我们的方言很好，但是我们不会说标准的普通话。如果我们听到标准的普通话，我们会觉得说标准普通话的人很尴尬。

未经允许不得转载：阿卡索学习网 - 英语学习培训机构网站！ > 如何高效背单词？6个常识、4个方法、4个误区，助你进步