“我周围没有人说英语，我在哪里可以找到一个伙伴来练习口语？”

“我不想报班，只想自学，那我的英语口语水平有没有可能提高呢？”

这大概是很多英语语言学习者感到不知所措的问题：想练习口语，但不知道自己能不能单独练习？我应该从哪里开始？

从我自己的学习经验来看，单独练习口语确实是可行的！而且好处多多！

一开始，我也很头疼练口语，因为大学里经常一个人，除了上课，几乎没有去找学伴练口语。其实也是因为每个人的学习需求和练习节奏不一样……我们班很多同学对英语都不感兴趣，更别提练习口语了？即使有同学有这方面的兴趣和需求，也很少有像我一样的空闲时间来做这件事。

但是对于我来说，修炼口语就像是在修容，不敢在嘴上表现出胆怯一分钟英语口语演讲，只能逼着自己想办法。

大一第一次上发音课的时候，我们从头开始纠正每一个音。那时，我们不需要同伴，只是按照老师的教导去修炼。比如哪里压舌头，哪里咧嘴笑，甚至练习拉哪里的面部肌肉也是可以理解的，因为英语的元音一定要标准，经常需要夸张的嘴型。所以有时候我觉得练习口语就像练习面部表情管理。练久了，脸会疼的。

但这是必要的第一步。改音练习其实就是把我们自认为发音正确的音重新调整一下，让我们有意识地把它和中文发音区分开来，然后在此基础上练习英语的发音>。本过程着重于英语发音意识的觉醒，因此不需要同伴，但需要专业指导参考。

至于我，我会非常感谢我的口语老师，当时他给了我很多帮助。但是，现在互联网资源非常发达。即使没有老师进行一对一指导，也可以通过寻找教学视频完成发音矫正练习。只要了解中英文发音系统的差异，就可以慢慢改正错误的发音习惯。过来。

第二阶段是比较麻烦的对话练习。那时，我很少有机会和时间与同龄人练习对话。口语课的时间只有一点点，显然是不够的。所以我采取了两个步骤：

第一步：背诵经典对话

一般情况下，我每天早上都会看一些接地气的对话，主要来自课文，经典影视剧一分钟英语口语演讲，或者文学作品。这一步也很关键，因为那个阶段，我自己造的句子一般都是中文英语一分钟英语口语演讲，比较异想天开，所以我选择先输入高质量的语料，再挑一些容易上手的记住那些用于内化。

不过，这里的“好记”并不是“简单”的意思，而是指我看过的、觉得熟悉的那种语料，会被我贴上“好记”的标签。这种语料库很快就会用到。当然我时间多，整天想着学习英语，所以不熟悉的就记下来，不过这样的语料，没必要强求。我通常只是想熟悉它。这样，下次再见面的时候，我就能很快记住了。

第二步：学用

当然，死记硬背不练就等于记住寂寞，所以我想了两种内化的方法。第一种方式是我自己编一个类似的场景，用我记得的。就算这个场景的上下文是用中文写的也没关系，只要我能记得用就行。

第二种是没事的时候念经，就像唐僧念经一样。一个人的时候，嘴里常常念念有词，说的都是最近才背下来的东西。为了“学以致用”，我什至会像演员说台词一样，严肃地定下基调。不过这种方法不建议过度使用，容易产生精神分裂的错觉。

其实，对话练习的本质就是把语言的交际功能以对话的形式表现出来，然后把这种交际功能迁移到现实生活场景中。因此，是否由两个人组成的对话练习并不重要。重要的是掌握口语中常用的表达方式和对话思路。

通过这样的练习，我的境界也渐渐上了一个台阶，不用再为要不要找伙伴发愁了，无论是演讲、复述还是同声传译练习，都可以一个人搞定口语练习项目。不过话说回来，这也可能是因为实在太难找到合适的搭档而被逼出来了，不过不管怎么样，最后修炼出来的效果还是不错的。

那么单独练习口语有什么好处呢？

首先，如果你自己练习口语，你不用担心会害羞。你可以放下包袱偷偷进步，然后给大家惊喜。很多口语同修在大家面前讲话英语没有底气，尤其是在外国人面前，会比较紧张，因为怕难堪，不敢多说一分钟英语口语演讲，但这是一个恶性循环，越不开口说话，越不敢说话。

但是自己修炼就不一样了。你可以大方地把问题暴露给自己，然后自己解决。这样，挫折感就会小很多。而当你口语练够了，积累够了原来你可以自己练习英语口语，你就可以在大家面前说英语，自信的感觉立马就出来了。

其次，如果你一个人练习口语，你在时间和其他方面都会有更多的自由。如果两个人一起练习，不仅需要预约在同一时间点，还要平衡两人的口语水平，因为如果差距太大，互动效果会变差，而且最终可能会成为一个脱口秀节目。但其实要找到合适的合作伙伴并不容易，时间成本也会比较高。很可能你还没找到就失去兴趣而放弃，或者你的伙伴还没练出效果就中途退出了。

最后，还有更多单独练习 口语 的个人选择。多人练习往往需要互相迁就。练什么，怎么练，还得商量。怎么能像自己脑补剧本一样随意发挥呢？

当然，单独练习口语是有局限性的，很多时候是别无他法的。有条件的话，建议找一个母语是英语的朋友，每天缠着他，跟他说话练习，连同必要的个人练习，直到最终你的口语如丝般顺滑作为他的。

所以，自学、自我练习完全可以提升口语的水平，而且效果还不错！如果你和我一样苦于找不到合适的练习伙伴，不妨自己开始练习，但不管怎样，坚持才是最重要的！看到进步前不要轻易放弃！

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