作者简介：我在南京医科大学志愿，转山东第一医科大学攻读公共卫生硕士，初试总分338，专业课215，英语56，并且从政 67 岁。

在考研的路上，我真的是跌跌撞撞。我一开始选择的学校是东吴大学。离考试还有三个月的时候，我把报考的学校换成了南京医科大学。记得当时因为拿到公共卫生研究所，所以改变了选择。历年的真题，当时看到题的时候，真的很绝望。

苏大每年的题型都不一样，题型也是多变的。毒理学和营养学的问题都是英文的。

幸运的是，我报到了南方医科大学。不得不在这里夸一下。南方医科大学的题型多为选择题。选择题共150题，每题1.5分。真题做的很细没关系英语口语，考试的时候有很多原题。我真的很佩服。

所以后来得到了意想不到的结果，也有资格进入南方医科大学复试。虽然最后与南方医科大学失之交臂，但还是能够转学到第一医科大学。一年的心血不白费。

我真的开始选择考研了。是受到去年在学校上岸的学长学姐们的启发，以及周围同学氛围的带动，才让我选择走上了漫漫的考研之路。

现在回想起来，真的很想清楚考研的目的，不要盲目跟风，但是一旦选择了，就要坚持下去，一定会得到一个圆满的结局。

初步测试

起步晚了，还要去疾控实习，还要应付期末考试和英语六级考试。我真的很累，学习的时间很宝贵。

英语

永远不要停止学习 英语。导师非常看重你的英语能力。最好通过英语四级和英语六级。我用连连有词，历年真题，小燕长难句，唐迟情妇。

前期可以花点时间看单词视频课，把单词牢牢记住，后期会省力很多。

长难句连同单词一起读没关系英语口语，非常有趣，给枯燥乏味的生活增添了一些乐趣。

10月份就可以开始研究真题了，一定要非常认真的去做。当时我把每次看不懂的单词都标出来，背下来，然后全文翻译。这很无聊，但非常有用！！

12月份可以模拟近几年的真题，从一周一次到三天一次，掌握自己的节奏。写真题的时候，写作练习穿插其中，写作的比例还是很大的。

考研前夕，我参加了英语六级考试。记得第一次考大学六级没及格，就是200分以下，第二次是350多分，第三次是考研前的考试。我一点希望都没有，以为我过了No，但是我对最后的结果很满意，直接让我的分数提高了100多分。考研英语起了很大的作用。

同学们不妨准备考研英语，连同英语四六级。会有意想不到的惊喜。英语虽然没有通过考试，但是对我后面的复试提供了很大的帮助。

政治

政治建议就是只学马原，期末考前跟着肖大大学真题。预计更多的时间应该分配给专业课程。

前期跟着徐涛老师上课。徐涛马远老师讲课很有趣，思路也很清晰。在冲刺的最后几天，尝试记住所有四组。我只记住了第一组。如果我背第四套，我的成绩会很好。同学们，你们一定要坚持背完四套。

专业课程

最重要的是我之前学过流行病学，统计学，营养学，毒理学调整经历｜初试总分338，专业课215，顺利转入山东第一医科大学，所以没有在专业课上投入太多的精力，所以期末复试处于劣势，题目中专业课程非常混乱。哎，每天练功好辛苦啊。跨考的同学一定要“翻书”，理解透彻。

前期拿到手就得看红皮书，跟着老师的课从基础到强化，再到最后的考点整理。

南方医科大学考试有五个科目，流行病学、统计学、营养学、环境学和职业学。

流行性

流行病比较简单，不需要花太多时间。南医医大的流行病学问题很简单，大家完全不用担心。

统计数据

你必须花一整块时间来研究统计学。一天中头脑最清醒的时候，最好一次完成一个模块。例如，今天花三个小时学习所有的 t 检验。不要分开学校。

这样后期整个思路就比较有逻辑性了，不容易混淆。前期可以先粗略学习，不断补充完善自己的思维导图。

营养

营养方面的知识讲的很详细。建议听完课后，时不时随便翻翻两页红皮书，让详细的知识点一点一点地记在脑海里，这样学习起来会容易很多。

暂时学了营养。我可以将营养与日常饮食结合起来，加深记忆，轻松记住食物中的营养成分和功能。

环境与职业

刚开始学职业的时候，下载法定职业病，和每一种病对照一下，思路就会清晰很多。最后复习的时候一定要分类背诵。例如，刺激性气体和一类有害物质有很多相似之处，所以你会一下子记住好几种毒物。

而且你会发现环境和职业有很多重叠，哈哈，可以少背一些知识点。尘肺部分比较难，所以不要放弃。环境建议在目录之后。目录非常清楚。不用翻课本，直接背红皮书就可以了。小红书非常简洁，包含了所有需要的知识点。

——专业课程总结——

专业课跟着学习社的脚步走，定能取得满意的成绩。你必须有每个主题的整体框架。我喜欢把知识点一遍又一遍地抄，然后把它们放在一个单元里，默默地写思维导图，然后不断丰富思维导图。

复试

专业课程

第一次考试后，放松几天，然后抓紧时间学习。一直以来我太放纵自己了，结果我的一个志愿者被直接拒绝了，很难受。从一考到二考的这段时间，如果太过放松，之前学过的知识点大部分都会忘记，很可怕！

对于第一次考试没有参加毒理学考试的学生，第一次考试后，必须看毒理学。很多学校都是二考考毒理学，到了调整的时候再准备就来不及了。

比如在南方医科大学，八门专业课的复试，拿到毒理学的概率很高。虽然毒理学很难，但你必须读一些。

英语

英语很多学校都会考文学，复试的话加分不少。很多老师都有出国留学的经历，他们喜欢擅长英语的学生。过了大学六级，一定要强调。

没事就翻译文献摘要。初试英语准备好，复试口语一般没问题，初中口语也可以，只要你会说，大部分学校都会问你你的个人情况。还有复试课程。

自我介绍

不要害羞，不要紧张，敞开心扉展示自己的优势，像我们学过spss，高效液相色谱，气相色谱，分光光度计，还有实验，分子没关系英语口语，微生物，ELISA什么都可以说。

不得不夸一下，实习虽然很累，但真的会让简历变得精彩。实验经验很丰富，哪怕只是粗浅的也无所谓，大方介绍一下就可以了。

尤其是像我这样不是班干部又没有奖学金的孩子，弥补了很多不足。有什么科研，强调一下，导师会很喜欢的。

调整

学习社经常更新调整信息，关注。当志愿失败的时候，我真的很绝望，质疑自己的能力，甚至不知道考研的目的，为什么要跨考。每天都在焦虑和犹豫，根本学不会。

初试结束后，我还报考了事业单位的考试。我真的有一个头和两个大的。我每天都在想如果我不能通过考试怎么办。我选了三个平行志愿，结果只收到一个学校的复试通知，这让我更加绝望了。

看到心仪的学校有调整，一定要赶紧找导师发邮件。事实证明，发邮件真的很有用。就是这样一封无心的邮件，给我黑暗的日子带来了阳光。

不慎栽柳，亦可使柳荫成荫。南方医科大学当时没有发邮件，亏大了。我以为不选硕士就不用选导师了。其实在你报名的时候，大部分学校的方向就已经确定了。给tutor发邮件是很有必要的。

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最后总结

废话一大堆，今年考公卫的人真的太多了，刷了很多高分。我想说的是，并不是每个考研考生都400+，平庸的人大有人在。但是分数不高也不要气馁，也不要被高分吓到，努力就好。

我连70%的努力都没有达到，所以我对这个考试成绩很满意。该研究所帮助我节省了大量查找信息的时间。如果你比我付出更多的努力，你肯定会有更多的分数。分数越高，就可以选择更好的学校。

选校一定要慎重，不要急于去人多的学校。希望屏幕前的你看完这句肺腑之言，能少走一些弯路，一路顺风。祝愿未来的同学们取得理想的成绩，也希望正在调整中的你，不要放弃，调整好自己的心态。

网上复试确实给我们省去了很多不必要的麻烦，所有有机会的学校我们都大胆尝试了。屏幕前的你好勇敢，你选择了考研这条路，坚持下去，必须的。一年那么长没关系英语口语，只想睡好，吃好，运动好。大家加油！

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