100LS就是刷一部电影或者一部剧100次

具体步骤：

第一步，关闭所有字母学英语要多久，第一时间观看；

第二步，打开母语字母表，看第二遍，确认之前没听懂的部分；

第三步，换成英文字幕，把刚才看不懂的片段抄下来；

第四步，反复练习看不清楚的片段，听完立即阅读；

第五步，关闭所有字幕学英语要多久，观看剩余97遍。

用100LS学习英语一个多月了，最大的感受就是自学难度很大。由于我的英语基础差学英语要多久，经常听不懂台词在说什么，反复听也经常听不懂。结果，学习进度非常缓慢。一天只需要10-30分钟，一天一次也看不完电影。我很着急。我觉得这样下去我学不来英语，这种方法不适合我的基础吗？坏人？

我考虑过增加学习英语的时间，但是一天的空闲时间就这么多了，再加上我还要读书写字，我觉得这两点都比英语重要，所以没有办法牺牲其他时间来增加学习英语的时间。

我上个月才打卡20多天，因为我觉得只学习10分钟没用，所以如果我没有超过1小时的空闲时间，我就不想学习了英语，或者可能是为了我自己不想学习英语。

这几天学英语要多久，我仔细想了想。我学习英语的初衷，也看了之前写的学习英语的理由。我想这可能会激发我学习英语斗志100LS学习英语一个月经验，但效果并不理想。

这不好，试着换个角度想想，问自己，我为什么要放弃学习英语？当我第一次知道这个方法时，我是多么的兴奋，迫不及待地想尝试一下，我怎么可能才一个月就放弃了？是因为太难放弃了吗？

最后得出的结论是我的思路太简单了，本以为一部电影刷100次很容易，但在实践中却经常遇到看不懂的台词卡住了。我一个月只听​​了4遍。差远了。

你想放弃这个方法，选择注册类英语吗？答案是否定的，虽然我很想学英语，但是我想通过自学来学习英语，因为它可以锻炼自学能力，我觉得自学能力比自学更重要英语。

既然很难，那就降低你的期望。通过我经常使用的微习惯来学习——设置一个下限，没有上限，不要求自己每天学习1小时，每天只学习1分钟。

没想到，我忘记了自己一直在使用的微习惯。应该是因为太想学英语了，不过这很正常，“急功近利”是人的本性。

冥想、阅读、写作、跑步等习惯都是通过微习惯养成的。这些习惯让我受益匪浅，现在我用这个方法让100LS成为一种习惯。

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